Các Loại Thảo Dược Giúp Chăm Sóc Sức Khoẻ Thể Chất và Tinh Thần
Thảo Dược Giúp Chữa Lành Ra Sao?
Các loại thảo dược giúp tạo ra phương pháp chữa bệnh triệt để, an toàn, hiệu quả, tập trung vào nguyên nhân gốc rễ của vấn đề, và các lương y chuyên nghiên cứu thảo dược có thể điều chỉnh các phương pháp điều trị để tác động lên cơ thể, tâm trí và cảm xúc.
+ Thảo Dược Bồi Bổ (Tonic Herbs): Các loại thảo mộc bổ, theo truyền thống được dùng vào mùa xuân, giúp làm mới, tăng cường, và phục hồi sức khỏe. Chúng có tác dụng lên toàn bộ cơ thể hoặc các vùng cụ thể như tuần hoàn, tăng cường năng lượng hoặc tâm trí, ví dụ như cây Ban Âu (Swanson St. John's Wort) là một loại thuốc bổ thần kinh có tác dụng chống trầm cảm. Các loại thảo mộc bổ cũng giúp cân bằng lại các hệ thống cơ thể bị rối loạn chức năng và căng thẳng. Các loại thảo mộc bổ phổ biến bao gồm Sâm Ấn (Ashwagandha), Hoàng Liên, Tầm Ma và Táo Gai.
+ Thảo Dược Vị Đắng, chẳng hạn như rễ bồ công anh và ngải cứu, kích thích các thụ thể vị đắng trên lưỡi và dịch vị dạ dày để tăng cường tiêu hóa. Chúng thúc đẩy sự thèm ăn, ví dụ như trong thời gian dưỡng bệnh; hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, cân bằng vi khuẩn có lợi và có hại; hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng; và giúp loại bỏ chất thải. Một tỷ lệ lớn các tế bào miễn dịch nằm trong đường tiêu hóa và nhiều chất dẫn truyền thần kinh có nguồn gốc từ ruột, do đó, một hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh sẽ tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe tinh thần.
+ Thảo Dược Nhầy, có tác dụng làm dịu, bảo vệ đường ruột. Chúng tạo ra một chất nhầy phủ thành ruột để làm dịu kích ứng và viêm, và được sử dụng cho một loạt các vấn đề về tiêu hóa cũng như các vấn đề về hô hấp. Các loại thảo mộc làm mềm, được sử dụng bên ngoài để làm mềm da, cũng có chất nhầy. Các loại thảo mộc nhầy bao gồm marshmallow, chuối, cây hồ lô ba, cây hoa mõm sói và hạt chia.
+ Thảo Dược Dưỡng Tâm, chẳng hạn như nhân sâm Siberia, hoàng kỳ và cam thảo, là một loại thuốc bổ mạnh giúp cơ thể thích nghi với căng thẳng về thể chất và cảm xúc, phục hồi sự cân bằng và tăng cường khả năng phục hồi.
+ Thảo Dược An Thần như cây nữ lang, lạc tiên, rau diếp dại và Sâm Ấn (Ashwagandha), làm dịu thần kinh, giảm tác động của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Các loại thảo mộc an thần cũng được gọi là thuốc an thần, thuốc giãn cơ hoặc thuốc ngủ.
+ Thảo Dược chữa đầy hơi, như thảo quả và thì là, thường có mùi thơm và giàu tinh dầu. Chúng làm giảm co thắt đường tiêu hóa và đẩy khí thừa ra ngoài để làm dịu cơn đau quặn thắt.
+ Thảo Dược với chất chống oxy hóa giúp ức chế quá trình oxy hóa tế bào để ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do. Hương Thảo và Kế Sữa là những loại thảo mộc chống oxy hóa mạnh.
+ Các loại thảo mộc làm se hoặc làm săn chắc, chẳng hạn như cây phỉ, hoa hồng hoặc cây xô thơm, làm săn chắc các mô, giúp bảo vệ chống lại tình trạng mất nước và viêm. Chúng có thể được sử dụng bên trong để làm dịu niêm mạc bị viêm và giảm chất nhầy dư thừa; hoặc bên ngoài để làm săn chắc da, điều trị vết loét và giúp cầm máu.
+ Thảo Dược giúp long đờm, chẳng hạn như cây elecampane và cây mullein, làm loãng chất nhầy, làm giảm co thắt và giúp ho có hiệu quả để tống đờm ra ngoài. Các loại thảo mộc chống đờm, giúp loại bỏ chất nhầy và các loại thảo mộc chống ho, giúp làm dịu cơn ho, có liên quan đến thuốc long đờm.
+ Các loại thảo mộc lợi tiểu làm tăng sản xuất và lưu lượng nước tiểu, làm cho chúng có lợi cho các vấn đề như giữ nước và để làm sạch đường tiết niệu khi có nhiễm trùng. Các loại thảo mộc lợi tiểu bao gồm bồ công anh, cây cleaver, buchu và râu ngô.
+ Các loại thảo mộc kháng khuẩn, chẳng hạn như cúc vạn thọ và tỏi, có nhiều đặc tính bảo vệ, bao gồm kháng khuẩn, kháng vi-rút, kháng nấm và chống nhiễm trùng. Chúng tăng khả năng chống lại và ức chế hoạt động của—các vi sinh vật gây bệnh, tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể và hạn chế nhiễm trùng.
+ Các loại thảo mộc chống viêm, chẳng hạn như sarsaparilla và ớt cayenne, giúp giảm tình trạng viêm quá mức, do đó làm giảm đau.
+ Các loại thảo mộc chống co thắt, chẳng hạn như khoai mỡ hoang (Wild Yam), giúp thư giãn cơ và giảm co thắt. Chúng có thể tác động lên cơ trơn, chẳng hạn như ở dạ dày, cũng như làm giảm căng cơ nói chung.
+ Các loại thảo mộc cầm máu, chẳng hạn như cây Lady's Mantle, có tác dụng “cầm máu” giúp cầm máu khi bôi tại chỗ.
