 |
| Cách kiềm chế cơn giận ngay lặp tức! |
Một cơn giận tới bất ngờ có thể thổi bay tất cả, từ sự nghiệp, công việc đến tình cảm cá nhân của mọi người. Một cơn giận ngoài xã hội, dẫn đến những hành động thiếu lý trí có thể dẫn đến những trách nhiệm pháp lý gậy thiệt hại nặng nề về sau. Hãy học cách kiềm chế cơn giận ngay lập tức bằng cách sau.+ Nhanh chóng hít một hơi thật sâu! Thở ra từ từ và miệng phát ra từ Ô ô ô ôm m m m... ngân vang và kéo dài.
+ Lặp lại thêm 2 lần nữa, sau đó bắt đầu suy nghĩ về những hậu quả nếu mình quá nóng giận.
+ Vậy là bạn đã xử lý một cơn giận tới bất ngờ!!!
Đây là âm thanh rất hay thường phát ra từ các đền thờ ở nhiều tôn giáo khác nhau. Om là từ phổ biến trong Yoga, là âm thanh của vũ trụ, giúp tâm hồn lắng động lại. Một từ ngữ đơn giản nhưng có năng lượng vô cùng mạnh mẽ.
