Nên Đánh Răng Trước hay Sau Khi Ăn Sáng

 Đánh răng sau khi ăn sáng có thể giúp loại bỏ các mảng bám trên răng sau khi ăn, ngược lại đánh răng trước khi ăn sáng có thể làm bữa ăn mất vị. Liệu có lựa chọn nào tốt hơn?

Đánh răng sau khi ăn là tốt, nhưng có những nhược điểm, tùy thuộc vào những gì bạn đã ăn vào bữa sáng. Axit trong một số loại thực phẩm và đồ uống có thể làm mềm men răng, làm răng ố vàng do lớp phủ ngoài sáng bóng của răng bị mờ. Mặc dù các chất trong nước bọt của chúng ta có thể trung hòa các axit này, nhưng điều này có thể mất đến một giờ.

Khi bạn đánh răng trước khi ăn, chất tạo bọt trong kem đánh răng natri lauryl sulphate (SLS)— gây hại cho vị giác của bạn, ngăn cản khả năng cảm nhận vị ngọt của lưỡi và để lại vị đắng, khó chịu, đặc biệt rõ rệt khi bạn uống nước cam quýt.

Nên hạn chết ăn hoặc uống các loại nước có nhiều axit như nước Cam, Chanh.